Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2016
|
57,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2016:
|
1131 kcal
|
Fett: 49,16g | Prot: 81,15g | Kolh.: 100,30g.
Frukost: Сыр Пармезан (Твердый), Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы, Вологодское Масло Сливочное, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Рис Вареный, Семга на Гриле. Middag: Bonfesto Рикотта Лайт, Вареное Яйцо, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Snacks/Annat: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Дары Природы Чернослив без Косточек, Банан, Простоквашино Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Levosha2004 's vikthistorik
|