Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2016
|
55,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2016:
|
1769 kcal
|
Fett: 55,31g | Prot: 149,33g | Kolh.: 171,17g.
Frukost: Красное Яблоко, Oltermanni Сыр 9%, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Hortex Весенние Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Hortex Весенние Овощи, Рис Вареный. Snacks/Annat: Excess Free Меренги, Арахис, Огурец (с Кожурой), Дыня, Кабачковая Икра, Болгарский Перец, Knorr Чашка Супа Сырный, Орбит Жвачка, Snickers Minis, Соевый Соус, Чай с Молоком, Кофе с Молоком, La Nouba Темный Шоколад с Банановой Начинкой, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Фрутоняня Молоко 2,5%, ЯНТА Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Manulchik 's vikthistorik
|