Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2016
|
51,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2016:
|
557 kcal
|
Fett: 6,50g | Prot: 53,54g | Kolh.: 74,86g.
Frukost: Инжир (1 Фрукт 30Гр.), Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Lunch: Виноград, Дорадо. Middag: Помидоры, Тушеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Инжир (1 Фрукт 30Гр.). Snacks/Annat: Арбуз, Дыня. mer...
|
|
1363 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|