Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2016
|
92,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2016:
|
1932 kcal
|
Fett: 41,33g | Prot: 59,43g | Kolh.: 311,40g.
Frukost: Marmelade, Zucker. Lunch: Mais, Grüne Brechbohnen, Zwiebeln, Villa Gusto Natives Olivenöl Extra, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), REWE Bio Naturreis. Middag: Roter Tafelwein, Zwiebeln, Alnatura Passierte Tomaten, Parmesan (Gerieben), Speckwürfel, Spaghetti Trocken, tegut… Stückige Tomaten, Vollkornnudeln, Villa Gusto Natives Olivenöl Extra. Snacks/Annat: Vitafit Orangensaft. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
philipp144 's vikthistorik
|