Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2016
|
83,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2016:
|
2388 kcal
|
Fett: 96,97g | Prot: 110,08g | Kolh.: 264,43g.
Frukost: Picard Pancakes, Pain, Ker Cadelac Quatre-Quarts, Beurre, Lait, Café, Sucre. Lunch: Melon, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Merguez, Huile d'olive Vierge Extra, Courgette, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Tomates, Oeuf. Middag: Saumon Fumé, Sprite Sprite, Sushi Saumon. mer...
|
|
2546 kcal
|
Träning:
Sittande - 14 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|