|
pazartesi tartilinca gorucez bakalim yagdan mi yakmisim kasdan mi sudan mi 😊
Visa kostkalendern, 10 september 2016:
|
1323 kcal
|
Fett: 42,71g | Prot: 122,65g | Kolh.: 101,74g.
Frukost: Soya Sütü (Kalsiyum Takviye Edilmiş), Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Lunch: Feast Patates Kroket, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Salatalık (Soyulmuş), Buharda Pişmiş veya Haşlanmış Midye. Snacks/Annat: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Bal. mer...
|
|
2902 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
triomanyaaa 's vikthistorik
|