Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2016
|
94 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2016:
|
999 kcal
|
Fett: 57,90g | Prot: 100,81g | Kolh.: 13,02g.
Frukost: Kefir de Leite. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Alface. Middag: Kefir de Leite, Alface, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Peito de Frango. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Silmara0803 's vikthistorik
|