Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2016
|
67,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2016:
|
1997 kcal
|
Fett: 104,99g | Prot: 66,16g | Kolh.: 197,09g.
Frukost: Instant Havermout. Lunch: Frikandel, Devos Lemmens Samourai, McDonald's Frieten (Groot). Middag: Delhaize Keizerbroodjes, Vleessalade. Snacks/Annat: Milbona Halfvolle Kwark. mer...
|
|
2378 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
freddyvan den berghe 's vikthistorik
|