Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2016
|
118,7 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2016:
|
1625 kcal
|
Fett: 64,74g | Prot: 89,76g | Kolh.: 181,21g.
Frukost: Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Thomas' Original English Muffins. Lunch: White Rice, Daphne's Greek Cafe Classic Pita Sandwich - Grilled Chicken. Middag: Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery), Harris Teeter Angus Beef Round London Broil. Snacks/Annat: Pace Chunky Medium Salsa, On The Border Tortilla Chips, Jell-O Temptations - Lemon Meringue Pie. mer...
|
|
4012 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|