Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2016
|
91,7 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2016:
|
1831 kcal
|
Fett: 62,08g | Prot: 88,86g | Kolh.: 244,29g.
Frukost: Whole Milk, Family Gourmet Original Pancake Syrup, Mrs. Butterworth's Buttermilk Complete Pancake & Waffle Mix. Lunch: Sargento Muenster Cheese, Campbell's Condensed Tomato Soup, Our Family Margarine, Sunbeam Giant White Bread. Middag: Great Value Fat Free Milk, Market Day Long Grain & Wild Rice Medley, Kroger Sweet Peas & Carrots, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled). Snacks/Annat: Cilantro (Coriander), Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Let's Do Organic Shredded Coconut Unsweetened, Light or Lite Cream Cheese Spread, Jalapeno Peppers. mer...
|
|
3335 kcal
|
Träning:
normal walking and daily activities - 16 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|