Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2016
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2016:
|
969 kcal
|
Fett: 28,54g | Prot: 31,34g | Kolh.: 146,75g.
Frukost: Савушкин Хуторок Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай Зеленый с Медом, Ашан Помидор, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Первая Свежесть Котлета Куриная Сливочная. Snacks/Annat: Чай Зеленый с Медом, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом. mer...
|
Ökar 7,5 kg per vecka
|
|
karlson13 's vikthistorik
|