Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2016
|
81,6 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2016:
|
1036 kcal
|
Fett: 52,45g | Prot: 25,40g | Kolh.: 115,91g.
Frukost: Saint Albray Mild-Würzige Scheiben Cremig-Fein, Burger King Warme Belgische Waffel, Zimbo Mett, REWE Bäcker Brötchen, Rasting Hähnchenbrust in Curry-Aspik, Aldi Maelkebotte. Lunch: REWE Kartoffel-Puffer, Gut & Günstig Sandwicheis Classic. Snacks/Annat: hanuta Hanuta Minis, Wassermelone, Honigmelonen, Schokoladenkekse (mit Butter), Milbona H-Milch 1,5% Fett. mer...
|
|
2045 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|