Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2016
|
84 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2016:
|
1451 kcal
|
Fett: 53,96g | Prot: 45,32g | Kolh.: 189,94g.
Frukost: Pago Jus Citron Citron Vert, LU Granola, Auchan Jus d'orange sans Pulpe. Lunch: Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Huile d'olive Vierge Extra, Courgette, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Tomates, Oeuf. Middag: Huile d'olive Vierge Extra, Courgette, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Tomates, Oeuf. mer...
|
|
2500 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Sittande - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|