Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2016
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2016:
|
721 kcal
|
Fett: 29,25g | Prot: 64,23g | Kolh.: 32,55g.
Frukost: Doğadan Yeşil Çay, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Eti Form Kepekli Bisküvi, Sütaş Beyaz Peynir. Lunch: Tavuk Dünyası Barbekü Tavuk Ve Makarnası. Snacks/Annat: Nestle Bitter Çikolata. mer...
|
|
1801 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|