Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2016
|
97,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2016:
|
4097 kcal
|
Fett: 137,51g | Prot: 119,49g | Kolh.: 594,63g.
Frukost: Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Kır Pidesi. Lunch: Ülker Çizi, Ülker Halley, Ülker Probis. Middag: Baklava, Sütaş Ayran, Lahmacun. Snacks/Annat: Haribo Jelibon. mer...
|
|
3385 kcal
|
Träning:
Studera - 2 timmar, Shopping - 3 timmar, Dammsugning - 2 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|