Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2016
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2016:
|
1235 kcal
|
Fett: 78,51g | Prot: 91,90g | Kolh.: 39,29g.
Lunch: Cebolas Maduras Cozidas, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Abobrinha Refogada. Middag: Abacate, Biomassa de Banana Verde, Optimum Nutrition Whey Protein, Kefir de Leite. Snacks/Annat: Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Parmesão (Ralado), Peito de Frango, Ovo Frito, FinoCoco Óleo de Coco Extravirgem Orgânico, Peito de Frango, Couve Refogada. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carol.adm 's vikthistorik
|