Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2016
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 66 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2016:
|
1734 kcal
|
Fett: 100,71g | Prot: 90,08g | Kolh.: 125,26g.
Frukost: Перепелиное Яйцо, Своя Компания Ролл с Огурцом, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Сыр Маасдам. Lunch: Огурец (с Кожурой), Салат Цезарь с Курицей, Гречка Отварная. Middag: Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Vici Сельдь Филе в Масле. mer...
|
|
1746 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nmylnikova 's vikthistorik
|