Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2016
|
87,4 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2016:
|
1632 kcal
|
Fett: 45,93g | Prot: 120,60g | Kolh.: 180,27g.
Frukost: Oreo Biscotti, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso, Pesca. Lunch: Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Lattuga a Foglia Verde, Carote, Pomodori, Zucchine Cotte, Aia Kebab di Pollo, Torta Mimosa, Caffè Espresso. Middag: Noi & Voi Piselli in Scatola, Rio Mare Tonno al Naturale, Alpina Fiocchi di Latte. Snacks/Annat: Pesca, Caffè Espresso. mer...
|
|
3659 kcal
|
Träning:
Balett - 1 timme, Träning - 1 timme, Körning - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 20 minuter, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucaravelli 's vikthistorik
|