Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2016
|
74,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2016:
|
1560 kcal
|
Fett: 56,83g | Prot: 86,85g | Kolh.: 181,19g.
Frukost: Original Hot Sauce, Salsa, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey, Spinach, Great Value Mild Finely Shredded Cheddar Cheese, Egg Whites International 100% Egg Whites, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Lunch: French's Classic Yellow Mustard, Spinach, Hillshire Farm Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Middag: Egg, Nissin Cup Noodles Chicken Flavor. Snacks/Annat: Back to Nature Sea Salt & Cracked Black Pepper Rice Thin Crackers, Butterfly Bakery Sugar Free Corn Muffins, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Daily Chef Mozzarella & Roasted Garlic Chicken Sausage, No Calorie Sweetener, Water, Lemon Juice. mer...
|
|
2354 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar, Titta på TV - 4 timmar, Stående - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Sömn - 8 timmar och 44 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 16 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
spyke0001 's vikthistorik
|