Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2016
|
75,7 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2016:
|
1523 kcal
|
Fett: 83,21g | Prot: 111,87g | Kolh.: 53,72g.
Frukost: Myprotein BCAA. Lunch: Endive, Grand Frais Noix de Cajou Crue, Amandes, Carrefour Asperges Blanches, Mayonnaise, Avocat, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché). Middag: Carrefour Discount Pâté de Campagne, Vin Rosé, Endive, Boursin Salade et Apéritif Ail et Fines Herbes, Wasa Fibres, Thiriet Pomme de Terre Grenaille, Veau. Snacks/Annat: Myprotein Peanut Butter. mer...
|
|
3434 kcal
|
Träning:
Vandring - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Encore une plaquette de beurre en moins. J'ai hâte d'arriver au but....
07 sep 16 av medlem: Vapo~
|
J aime beaucoup l image, bientôt la livre 😊
07 sep 16 av medlem: eciladm
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|