Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2016
|
84 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2016:
|
2101 kcal
|
Fett: 84,17g | Prot: 100,82g | Kolh.: 254,45g.
Frukost: LU Granola, Auchan Jus d'orange sans Pulpe, Bonne Maman Confiture Fraises, Pain au Lait. Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Tomates, Carottes, Melon, Auchan Petits Pains Grillés Froment, Auchan Julienne de Légumes, Saumon. Middag: La Laitière Semoule au Lait, Oeuf, Buitoni Pizza Fraich'up 4 Fromages. mer...
|
|
2868 kcal
|
Träning:
Springa - 13 Km/H - 20 minuter, Sömn - 6 timmar, Sittande - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 8 timmar och 10 minuter, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|