Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2016
|
62,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2016:
|
1338 kcal
|
Fett: 71,53g | Prot: 73,09g | Kolh.: 129,84g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Хохланд Плавленый Сыр, Lipton Чай, Сахар. Lunch: Диета Елены Малышевой Домашний Фаршированный Перец с Овощной Подливой. Middag: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), На здоровье Хлеб Бездрожжевой. Snacks/Annat: Сливы, Сахар, Lipton Чай, Скумбрия Отварная. mer...
|
|
1824 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|