Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2016
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70,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 september 2016:
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2159 kcal
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Fett: 104,18g | Prot: 79,33g | Kolh.: 226,42g.
Frukost: バナナ, チアシード, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, はちみつ, ヴィ・ド・フランス 塩パン. Lunch: セブンイレブン おでん こだわりたまご, セブンイレブン おでん がんも, セブンイレブン おでん 味しみ大根, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん 白滝. Middag: 麻婆豆腐, やよい軒 冷奴, ご飯, ほっともっと 肉野菜炒めのみ. Snacks/Annat: 山崎製パン コッペパン ジャム&マーガリン, シュークリーム. mer...
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Ökar 7 kg per vecka
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