Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2016
|
76,2 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2016:
|
1176 kcal
|
Fett: 44,30g | Prot: 110,26g | Kolh.: 89,60g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Годжи, Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Эко Шрот Амаранта, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Брест Литовск Творог 3%, Шашлык Куриный, Тыквенный Суп. Middag: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Большая Кружка Творог 1,8%. Snacks/Annat: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex, Nutrex Lipo6. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|