Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2016
|
92,2 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2016:
|
1730 kcal
|
Fett: 59,03g | Prot: 95,50g | Kolh.: 201,54g.
Frukost: Kroger Vitamin D Whole Milk, Kroger Peaches & Cream Instant Oatmeal. Lunch: Chicken Breast, Kroger Bottled Water, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Bananas, Jiffy Corn Muffin (Prepared), Hurst's HamBeens 15 Bean Soup. Middag: Garlic Powder, Olive Oil, Cooked Pearl Onions (from Fresh), Aquafina Water (16.9 oz), Bush's Best Country Style Baked Beans, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Wax Beans, Pero Family Farms Organic Snipped Green Beans. Snacks/Annat: Kroger Vitamin D Whole Milk. mer...
|
|
3070 kcal
|
Träning:
normal walking and daily activities - 16 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|