Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2016
|
76,8 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2016:
|
2664 kcal
|
Fett: 124,27g | Prot: 141,48g | Kolh.: 243,62g.
Frukost: Seara Mortadela de Frango Light, Vigor Requeijão Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Molico Leite Desnatado. Lunch: Mamão, Macarrão, Camil Feijão Preto, Peito de Frango. Middag: Habib's Pizza de Calabresa. Snacks/Annat: Nestlé Iogurte Zero Lacto, Maçã. mer...
|
|
2274 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diole Silvs 's vikthistorik
|