Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2016
|
80,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2016:
|
679 kcal
|
Fett: 16,59g | Prot: 51,80g | Kolh.: 89,39g.
Frukost: DieetPro Eiwitshake. Lunch: Zaanlander Kaas Jong 48+, Waldkorn Brood. Middag: Maiskolf, Iglo Spinazie A La Crème, AH Extra Mager Hamburger. Snacks/Annat: Banaan. mer...
|
|
3722 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar, Tennis - 3 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|