Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2016
|
67,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2016:
|
1400 kcal
|
Fett: 47,05g | Prot: 121,55g | Kolh.: 119,33g.
Frukost: Milsani Magere Kwark Naturel, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Gemengd Volkoren Brood. Lunch: Wortelen, Kipfilet, Uniekaas Cottage Cheese, Appel. Middag: Mama Natuur Biologische Spaghetti, Grana Padano, Jumbo Gerookte Kipfilet, Naturel Light, Melk (Halfvol), Uien, Knoflook, Olijfolie, Ei. Snacks/Annat: Weight Watchers Zoete Haverkoekjes met Bosbessen en Vanille. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|