Journée de merde : trop de calories, trop de gras, pas assez de protéines, pas assez d'activité. Mais je me suis reposée. La semaine prochaine va être dense.
Visa kostkalendern, 04 september 2016:
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1580 kcal
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Fett: 71,10g | Prot: 58,88g | Kolh.: 170,29g.
Frukost: Andros Jus de Clémentine, Fromage Brie, Pain Blanc. Lunch: Puget Vinaigrette Balsamique Tomates Séchées, Mâche, Leader Price Galette au Blé Noir Jambon Fromage. Middag: Materne Confipote Fraise, Casino Pain aux Noix, Vinaigrette, Auchan Brocolis en Fleurettes, Cake Salé. Snacks/Annat: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Leader Price Compote Allégée de Pommes. mer...
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2233 kcal
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Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Cykling - 29 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Stryka - 1 timme, Vila - 11 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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