Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2009
|
57,2 kg
Tappat hittills: 58,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2009:
|
1368 kcal
|
Fett: 36,46g | Prot: 64,38g | Kolh.: 201,64g.
Frukost: Vermont Sugar Free Low Calorie Syrup, Applesauce Unsweetened, Milk (Nonfat), Thick and Rough Oatmeal. Lunch: turkey pastrami, cocopop. Middag: Cooked Snowpea (Pea Pod, from Fresh), Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Eggplant, Shrimp, Egg Drop Soup. Snacks/Annat: Broccoli, Cantaloupe Melons, Cucumber (Peeled), Cool Whip, Strawberries, Better'n Peanut Butter Low Fat, Eclipse Sugar Free Gum, cocopop. mer...
|
|
1470 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|