Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2016
|
65,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2016:
|
1973 kcal
|
Fett: 62,59g | Prot: 122,10g | Kolh.: 234,85g.
Frukost: Домик в деревне Творог 0,2%, Яйцо, Сливочное Масло, Белая Мука, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Белый Хлеб, Север Торт Банановый Флирт, Токио Сити Кимчи, Рис Вареный, Том Ям. Middag: Дымов Сырокопченый Бекон, Яйцо, Арбуз. Snacks/Annat: Красный Октябрь Трюфель, Maxler 100% Golden Whey. mer...
|
|
1899 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Autumn Pearl 's vikthistorik
|