Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2016
|
62,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2016:
|
802 kcal
|
Fett: 36,88g | Prot: 64,44g | Kolh.: 55,27g.
Lunch: Repolho Verde, Couve Chinesa, Chuchu, Vagem Cozida, Aipim (Cozido), Alcatra Grelhada. Middag: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Berinjela Cozida. Snacks/Annat: Yoki Milho para Pipoca, Amêndoas. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nanny Ganancini 's vikthistorik
|