Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2016
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63,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 september 2016:
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2798 kcal
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Fett: 168,71g | Prot: 128,45g | Kolh.: 177,44g.
Frukost: Milbona Creme Leicht Kräuter, Aldi Kochschinken, Spitzpaprika, Frühlingszwiebeln, Gekochtes Ei, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Kaufland Nashi Birne, Milbona Creme Leicht Kräuter, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: La Bonesse Soft Nougat, Douceur Gemischte Paranüsse, Provamel Soya Natural Zero, Freihofer Gourmet Frische Belgische Pralines, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Backpulver, Magerquark, Gekochtes Ei, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. mer...
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1811 kcal
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Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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ruby rubinski 's vikthistorik
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