Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2016
|
58,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2016:
|
1379 kcal
|
Fett: 69,84g | Prot: 66,09g | Kolh.: 129,55g.
Frukost: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Çavdar Ekmeği, Muratbey Sürmeli Peynir. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Light, Etli Türlü. Middag: Burger King King Delight Tavuklu Salata, Sezar Salata Sosu, Çavdar Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri. Snacks/Annat: Bim Kazandibi, Algida Algida Cornetto Clssico Kaymaklı. mer...
|
|
1845 kcal
|
Träning:
Pilates - 45 minuter, Spinning - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bilgederki 's vikthistorik
|