|
Wie geht das? fast 2 kg in 3 Tagen?
|
79,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2016:
|
1186 kcal
|
Fett: 42,39g | Prot: 47,49g | Kolh.: 152,81g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Landliebe Milchreis. Lunch: Käse, Edeka Steinofen Baguette, Landliebe Milchreis. Middag: Pflanzenöl, Gefro Salatwürze, Ja! Würfelzucker, Edeka Thunfischsalat - Mexican, Eisbergsalat. mer...
|
|
2331 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 10 minuter, Vila - 9 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Wasser aus dem Gewebe nach Hitze ist zb eine Möglichkeit 😜🌞
01 sep 16 av medlem: Viviace
|
02 sep 16 av medlem: 88Jun2016
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stefka2210 's vikthistorik
|