Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2016
|
79 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 55,39g | Prot: 89,36g | Kolh.: 121,40g.
Frukost: Argeta Паштет из Индейки, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Минтай. Middag: Активиа Биойогурт с Черникой. Snacks/Annat: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Argeta Паштет из Индейки, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Активиа Термостатная Вишня. mer...
|
|
2422 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariymobtel 's vikthistorik
|