Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2016
|
86,9 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2016:
|
1512 kcal
|
Fett: 52,09g | Prot: 83,73g | Kolh.: 159,76g.
Frukost: Café, Herbalife Shake de Mousse de Maracujá, Latco Leite Desnatado. Lunch: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno, Sadia Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Ovo, St. Marche Pão Francês Integral. Middag: AdeS Soja + Suco de Uva, Sadia Pizza de Frango com Catupiry e Mussarela. Snacks/Annat: Tirolez Queijo Minas Frescal, Queensberry Geléia de Laranja, Aviação Requeijão Cremoso, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Pão Integral, Nestlé Iogurte Grego Light. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeria seixas 's vikthistorik
|