|
Fiquei mestruada hj.
|
69,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2016:
|
1505 kcal
|
Fett: 61,84g | Prot: 71,96g | Kolh.: 20,54g.
Frukost: Scala Queijo Prato, Piá Nata, Peito de Frango, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lunch: Cachaça, Ovo de Codorna, Peixe no Forno ou Grelhado. Middag: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Vodca. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|