|
Wahnsinn wie das Gewicht runtergeht wenn ich nicht trainiere und weniger esse...
|
73,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2016:
|
1886 kcal
|
Fett: 74,24g | Prot: 169,96g | Kolh.: 121,78g.
Frukost: Alesto Paranusskerne, Kaffee mit Milch, MinusL Frischkäse, Herta Finesse Schinken Hauchzart, REWE Eiweißbrot. Lunch: K-Classic Schlagsahne Laktosefrei, Karotten, Zucchini, Hähnchenbrust, Barilla Vollkorn Fusilli. Middag: Käse, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Geschnittene Gemüsemaultaschen, EFX Kre-Alkalyn. Snacks/Annat: ZEC+ Whey Isolat, Äpfel. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Immer noch kein Training? :(
01 sep 16 av medlem: Tyarcy
|
oh Wunder, oh Wunder...woran das wohl liegen mag?! :-).
02 sep 16 av medlem: 88Jun2016
|
11 sep 16 av medlem: danilöwe99
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
body_shape 's vikthistorik
|