Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2016
|
63,6 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2016:
|
910 kcal
|
Fett: 47,68g | Prot: 45,23g | Kolh.: 78,64g.
Frukost: Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Peynes Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates Kızartması, Izgara Köfte. Middag: Mis Doğal Yoğurt, Etli Türlü. Snacks/Annat: Karpuz, Nescafe Sade. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|