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Dia 26 fiz JI , eliminei 400g (não anotei aqui, gosto de anotar depois de estabilizar) ...só que, precisei tomar anti-flamatório e terminei ontem. Essas porcarias causam prisão de ventre e retenção hídrica, mereço! "Mas deixe estar" , já estou de JI há quase 20h com 2 cafés com manteiga , vou até onde der. O próximo, agora sim , será de 24h !!!
:)
Visa kostkalendern, 31 augusti 2016:
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794 kcal
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Fett: 59,14g | Prot: 36,66g | Kolh.: 27,58g.
Middag: Abóbora Cabotia, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Manteiga (com Sal), Ovo, Espinafre. Snacks/Annat: Sococo Leite de Coco, Abacate. mer...
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