Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2016
|
69,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2016:
|
1031 kcal
|
Fett: 70,29g | Prot: 83,86g | Kolh.: 11,68g.
Frukost: Piá Nata. Lunch: Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Champignon, Peixe no Forno ou Grelhado, Alcaparras, Cebolas. Middag: Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Ovo. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|