Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2016
|
87 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2016:
|
1671 kcal
|
Fett: 52,72g | Prot: 94,75g | Kolh.: 156,83g.
Frukost: Jungle Instant Oats. Lunch: Woolworths Beech Smoked Ham, Tomatoes, Cucumber (with Peel). Middag: Cheese Spread, Sasko Low GI Seeded Brown Bread, Lean Minced Beef, Spaghetti Sauce (Dry, Dehydrated), Spaghetti (with Added Salt, Cooked). Snacks/Annat: Light Wine, Woolworths Low Fat Milk, Safari Nuts, Seeds & Cranberry Trail Mix, SPAR Low Fat Plain Yoghurt. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|