Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2016
|
52,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2016:
|
812 kcal
|
Fett: 13,31g | Prot: 55,30g | Kolh.: 122,82g.
Frukost: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Mangos, Ja! Würfelzucker, Müsli, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Tomaten, Rote Paprika, Möhren, Bonduelle Gold Mais, Kidneybohnen (Dose), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Ja! Putenbrustfilet. Middag: Tomaten, Möhren, Magerquark, Knorr Dip Kräuter-Knoblauch. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee ungesüßt, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|