Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2016
|
73,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2016:
|
1280 kcal
|
Fett: 117,47g | Prot: 52,58g | Kolh.: 16,20g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сыр Маасдам. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красные Помидоры. Middag: Мясной Дом Бородина Грудинка. mer...
|
|
1860 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariymobtel 's vikthistorik
|