Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2016
|
94 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2016:
|
1431 kcal
|
Fett: 37,59g | Prot: 77,86g | Kolh.: 195,69g.
Frukost: Gekochtes Ei, Camembert, Vollkornbrötchen, Kaffee, REWE Kassler. Lunch: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Pflaumen. Middag: Dr. Oetker Die Ofenfrische Bolognese. mer...
|
|
2902 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar, Vila - 9 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 5 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|