Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2011
|
78,4 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2011:
|
930 kcal
|
Fett: 18,68g | Prot: 57,28g | Kolh.: 137,64g.
Lunch: ezekiel bread, mozzarella cheese slice, jennie-o turkey breast, baked lays potato chips, Apples. Middag: Baby Spinach, food club plain yogurt, Parmesan Encrusted Tilapia. Snacks/Annat: white cheddar rice cake. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|