Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2016
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2016:
|
1162 kcal
|
Fett: 68,92g | Prot: 22,90g | Kolh.: 116,63g.
Frukost: Льняное Масло, Кофе с Молоком, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Травяной Чай, Салат Овощной с Маслом, Мясной Дом Бородина Сардельки Обыкновенные. Snacks/Annat: Доширак Лапша со Вкусом Курицы. mer...
|
|
2211 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветикЧапа 's vikthistorik
|