Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2016
|
109,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2016:
|
3035 kcal
|
Fett: 160,09g | Prot: 211,64g | Kolh.: 173,63g.
Frukost: Kräuter, Weichkäse mit Weißschimmel (Vital), Hausmacher Leberwurst Grob, Brötchen, Krustenschinken. Middag: Nudelsalat, Schinken Schnitzel, Hähnchen-Unterschenkel, Rinder-Cevapcici, Nackensteak Gewürzt. Snacks/Annat: Amarena, Fettarmer 4-Korn-Joghurt. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|