Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2016
|
66,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2016:
|
951 kcal
|
Fett: 33,00g | Prot: 48,52g | Kolh.: 124,88g.
Frukost: La Violetera Castanhas do Pará, Uva Itália, Casa do Pão de Queijo Panini Queijo Branco. Lunch: Batata Doce Cozida, Vapza Grão de Bico, Cenouras Cozidas, Beterrabas, Carne de Panela. Snacks/Annat: Ameixas, Kiwi. mer...
|
|
1949 kcal
|
Träning:
Löpband - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
neiasilva1 's vikthistorik
|